Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

Deník Whole30

Melissa Hartwigová – Vydavateľ: Jan Melvil publ

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli.

Třicetidenní program, představeny´ v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce přijde vhod.

Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu proč je to tak strašně těžké dostavuje cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy.

Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce:
– Přehledny každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace
– Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklych zádrhelů
– Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku
– Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení
– Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30
– Návod pro život po a jak na znovuzavádění problematicky´ch potravin

Dodacia doba: 3-14 dní

Počet strán: 240
Väzba: brožovaná
Rozmer: 215mm x 143mm
Hmotnosť: 380g
Jazyk: CZ Český jazyk
ISBN: 978-80-7555-067-5
Rok vydania: 2019
Katalógové číslo: 9788075550675

Objednajte si tovar spolu nad 50,00 € a poštovné máte zadarmo!



18.28 

Dostupné

Katalógové číslo: 9788075550675 Kategórie: ,

Popis

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli.

Třicetidenní program, představeny´ v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce přijde vhod.

Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu proč je to tak strašně těžké dostavuje cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy.

Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce:
– Přehledny každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace
– Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklych zádrhelů
– Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku
– Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení
– Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30
– Návod pro život po a jak na znovuzavádění problematicky´ch potravin