rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech

Fotbalový trénink

Donald T. Kirkendall – Vydavateľ: GRADA Slovakia

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu – nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

Dodacia doba: 3-14 dní

Počet strán: 220
Väzba: brožovaná
Rozmer: 240mm x 163mm
Hmotnosť: 440g
Jazyk: CZ Český jazyk
ISBN: 978-80-247-4491-9
Rok vydania: 2013
Katalógové číslo: 9788024744919

Objednajte si tovar spolu nad 50,00 € a poštovné máte zadarmo!



18.43 

Skladom už iba 1

Katalógové číslo: 9788024744919 Kategórie: ,

Popis

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu – nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.