Originálni cvičebnice. Návod od zakladatele metody autorelaxace

Autogenní trénink

Johannes Heinrich Schultz – Vydavateľ: Poznání – Václav Lukeš

Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.
Autogenní trénink má velmi dobré výsledky například při nespavosti a odbourání strachu ze zkoušek a bolesti. Pozitivními výsledky jsou opětovné získání klidu, soustředění a výkonu.

Dodacia doba: 3-14 dní

Počet strán: 88
Väzba: brožovaná
Rozmer: 210mm x 148mm
Hmotnosť: 0g
Jazyk: CZ Český jazyk
ISBN: 978-80-87419-84-7
Rok vydania: 2019
Katalógové číslo: 9788087419847

Objednajte si tovar spolu nad 50,00 € a poštovné máte zadarmo!



9.31 

Skladom už iba 2

Katalógové číslo: 9788087419847 Kategórie: ,

Popis

Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.
Autogenní trénink má velmi dobré výsledky například při nespavosti a odbourání strachu ze zkoušek a bolesti. Pozitivními výsledky jsou opětovné získání klidu, soustředění a výkonu.