Cesta k duševní pohodě

Jak překonat negativní emoce a myšlenky

Katalógové číslo: 9788027106196 Kategórie: , ,
Doris Wolf – Vydavateľ: GRADA Slovakia

*Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky?
*Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny?
*Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí?
*Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál?

S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.
Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.
Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.

Dodacia doba: 3-14 dní

Počet strán: 192
Väzba: pevná
Rozmer: 209mm x 146mm
Hmotnosť: 250g
Jazyk: CZ Český jazyk
ISBN: 978-80-271-0619-6
Rok vydania: 2017
Katalógové číslo: 9788027106196

Objednajte si tovar spolu nad 50,00 € a poštovné máte zadarmo!



12.43 

Skladom už iba 1

Popis

*Trápí vás nepříjemné pocity a myšlenky?
*Zápasíte s obavami, závistí, žárlivostí, pocity méněcennosti či viny?
*Býváte pesimističtí, zlostní, nedůvěřiví, úzkostliví nebo kritičtí?
*Ztrácíte sebedůvěru a nevíte, jak dál?

S pomocí této knihy si dokážete poradit! Uznávaní psychologové a úspěšní autoři několika knih vám ukáží, jak ovládnout myšlenky, které jsou klíčem k vašim pocitům, a najít cestu ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.
Na mnoha příkladech a cvičeních se naučíte, jak pracovat se svými vnitřními monology, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Dozvíte se, jak emoce vznikají, jak si přivodit ty dobré i jak se osvobodit od těch negativních a ochromujících. Zjistíte, jak posilovat svou sebeúctu a sebedůvěru, jak pochopit a zvládnout různé obavy a strach, jak překonat závist, pocity viny a výčitky svědomí, depresi, žárlivost a vztahové problémy.
Získáte také rychlé tipy pro dobrou náladu a rady, jak najít více spokojenosti a štěstí v každodenním životě.